Fit with Fun

Stabilisations- und Koordinationstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kurs-Nummer:

FWF-20170701



 

Fit with Fun

Kurs-Nummer: FWF-20170101

 

            Kurstermine:       jeweils Donnerstags

                                         Don 06.07.2017

                                         Don 13.07.2017

                                         Don 20.07.2017

                                         Don 27.07.2017

                                         Don 10.08.2017

                                         Don 17.08.2017

                                         Don 24.08.2017

                                         Don 31.08.2017

                                         Don 07.09.2017

                                         Don 14.09.2017

Seminarort:       Vach (Fürth)

Uhrzeiten:          19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Kursgebühr:       79,00 Euro (pro Person / 10 Termine)

 

Begrenzte Teilnehmerzahl ! - Anmeldeschluß am 15.06.2017

 

In diesem sehr abwechslungsreichen Training werden die koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Gleichgewicht, Differenzierung und Reaktion geschult und gefördert. Die Übungen sehen erst einmal einfach aus und entpuppen sich aber zunehmend als "knifflig". Hinzu kommt ein Ganzkörpertraining, bei dem wir vor allem die tiefer liegende Muskulatur ansprechen und somit die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates verbessern.

Auch das konditionelle Training - Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit - kommt nicht zu kurz.

 

Fit with Fun: "Das Funktionelle Training mit der optimalen Mischung"

 

Voraussetzung: keine Voraussetzungen nötig.

Mitzubringen: Indoor-Schuhe, dicke Socken


 

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